Skupinske vadbe

28 vadb na teden

Od intenzivnega HIIT-a do sproščujoče joge — naš urnik ponuja vadbo za vsak dan v tednu in vsak nivo pripravljenosti. Vse vadbe so vključene v mesečno, četrtletno in letno članarino.

Spinning

Intenzivna kolesarska vadba ob ritmu glasbe.

Vsi nivoji45 min~500 kcal

HIIT

Visoko intenzivni intervalni trening za hitre rezultate.

Srednji–napredni30 min~450 kcal

Joga

Umirjena vadba za gibljivost, moč in sprostitev.

Vsi nivoji60 min~200 kcal

Pilates

Krepitev globokih mišic in izboljšanje drže.

Vsi nivoji50 min~250 kcal

Zumba

Plesna vadba ob latino ritmih – zabava in kalorije.

Vsi nivoji45 min~400 kcal

Body Pump

Vadba za moč z utežmi ob glasbi.

Srednji nivo55 min~500 kcal

Tedenski urnik (izbor)

Ponedeljek